http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
...
Napisał(a)
Świetna robota, SOG jak najbardziej zasłużony Jutro wprowadzam ćwiczenia w moje codzienne życie.
...
Napisał(a)
Mógłby się wypowiedzieć ktoś o efektach tych ćwiczeń ? Ćwiczę od 1,5 tygodnia codziennie i zastanawiam się na ile może być to pomocne :P
...
Napisał(a)
Ale tu trzeba cierpliwości. A efekty i ich zakres to sprawa bardzo indywidualna. Ważne, żeby wykonywać ćwiczenia sumiennie i regularnie. Dużo też zależy w jakim jesteś wieku. Komuś w moim wieku to za wiele już nie pomoże ale osoby młode na pewno mogą wiele zdziałać w kwestii korekty wad postawy. Także spokojnie rób swoje, a zobaczysz efekty.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Heh, byłem u fizjio i stwierdził, że tymi ćwiczeniami tylko pogłebie sobie wadę, bo o ile same w sobie nie są złe, to nie jestem w stanie ich w 100% poprawnie wykonywać :D
Polecane artykuły