co na mase

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

cwicze od ponad roku a masa idzie mi jak krew z nosa.
doradzcie mi jakis zestaw odzywek po ktorych masa sie wreszcie ruszy.
(nie piszcie o diecie tylko po jakim zestawie odzywek najlepiej idzie masa)

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

wiesz co to jest wyszukiwarka ?? https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co na mase a dieta to podstawa, odzywki sie bierze wtedy kiedy z diety nie mozna dostarczyc odpowiedniej ilosci ww, tłuszczy i białka. wklej diete i wypełnij profil wtedy pomoge.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

profil mam wypelniony
a co do dietyjem 5 posilkow dziennie ale kalorii i tak dalej to nie wyliczalem

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

chodzi mi tylko o to co jest najskuteczniejsze. wiem ze dieta i tak musze sie zajac ale nie moge sie do tego zabrac

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

aha teraz profil widze, wczesniej mi nie wyswietlało, muisz miec policzone zapotrzebowanie i kcal z diety. wklej tu to ocenie i moge pomóc z dietą i doborem odzywek.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...