Ile ruchów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10

Witam wsystkich !!
Mam pytanie teraz robiac serie wykonuje od 8 do 12 ruchów !!
Jak myslicie czy to odpowiednia ilosc a moze zmniejszyc ilosc ruchow do max 8 !!??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_domenico_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4105

na co cwiczysz?

...

Koleszko20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10

Robiac klate robie 4 serie 12 10 8 8 i na inne partie tez staram sie robic okolo 9 10 ruchow !!

...

Tyśtek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841

ale na co to ma byc na mase siłe czy żeźbe??

Pamiętaj co Cię nie zabiję to Cię wzmocni nie łam SIĘ

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

A najlepiej wstaw plan bedzie widac wtedy dokldnie co i jak i napisz co jest twoim celem bo domysleam sie z ilosci powtrozen ze starasz sie zrobic mase

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat