deenel
outsidee myśle , że po treningu najlepsze jest naturalne jedzenie,ale np.w drugim posiłku bym mogł dać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
876
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
Co do tej drugiej zmiany to z niczego nierezygnuj , o 7 normalnie sniadanie , kretka.Potreningowym jest najważniejszym posiłkiem wiec nie mozesz go dać dopiero o 15.Zrob sobie jakiegos shejka zeby w 10 sek go wypić 
Możesz i do II
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-31 20:11:54
Możesz i do II
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-31 20:11:54
...
Napisał(a)
jarsztyk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
438
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4409
mam podobną kwestię.... też praca zmianowa tylko że z tą różnicą że jednego dnia mogę być na 6 a drugiego na 14...
czy nie będzie problemu jak jednego dnia będę trenował wieczorem, po 14 (w domu) a drugiego rano przed 14 (trenind 3 razy w tygodniu) ??
czy nie będzie problemu jak jednego dnia będę trenował wieczorem, po 14 (w domu) a drugiego rano przed 14 (trenind 3 razy w tygodniu) ??
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Nie bedzie problemu. Z dieta tez, liczy sie bilans kalorii.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jaka dieta przy treningu wytrzymałościowym?
Następny temat
Twój Dietetyk - fajny programik
