- 250 kaps Cyrynianu Olimpu (600mg w kaps)
- 200 kaps D-rybozy (750mg w kaps)
- 230 gram Cell Pumpa
- 90 kaps krety vitala (500mg w kaps)
- carbo obecnie jakies 500 gram ale sobie dokupie jeszcze z kilo
i teraz jak to najlepiej polaczyc w jakos calosc intetresuje mnie nie minimalny wklad wszystkiego ale maxymalny na 1 dzien trenigowy i nie treningowy
nie piszcie mi po co kupilem cyryniam i d-ryboze bo ja wiem ze swoich doswiadczen ze mi to o wiele wiecej sily dalo i masy od cell pumpa z mono i carbo .Wlasciwie po cell poszla znakomicie ale tylko wytrzymalosc silowa a tak to tragedia
czekam na rzetelne rady
pozdro