...
Napisał(a)
Ile g tłuszczu spala 1h jazdy na rowerze na pusty zolądek ?? wie ktos moze ? a drugie pytanie robie aeroby 2 x dziennie po ok. 50 min jazdy rowerem 7x na tydzien jak widizcie efekty tego? bedzie ok?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
organizm podczas aerobów spala kalorie, a czy pozyska je akurat z tłuszczu zapasowego to już inna sprawa. Wszystko zależy od dobrej diety. 7x w tygodniu rowerek to jak dla mnie za dużo. Co z treningiem siłowym?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
silowy ov cors 3x w tygodniu aa 7x aeroby bo lubie rower =P a czemu za duzo??? bedzie to niekozystnie wplywalo ?
...
Napisał(a)
nie no, jak lubisz to se możesz jeździć, ale mnie szkodaby było mięśni. Tak jak Ci napisałem, nie jest powiedziane, że podczas aerobów organizm spala tylko tłuszcz. Niestety spala też mięśnie.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Polecane artykuły