Boli. Co to może być?

Witam,
Dzień po pierwszym treningu na siłowni zacząłem odczuwać silny ból w miejscu, skąd pielęgniarka pobiera krew, łokieć (określę to tym terminem, gdyż nie wiem, jak się te miejsce dokładnie nazywa).
Słyszałem już klika teorii odnośnie tego co mogę mieć. Do lekarza się na razie nie wybieram, bo moja ufność w ich diagnozy jest znikoma. Poza tym nawet, jak już wiedzą co mi jest to męczą się niemiłosiernie z odszukaniem sposobu leczenia. Idealny przykład to mój znajomy. Był u kilku ortopedów, każdy mówił coś innego przepisywał inne sposoby leczenia. I gdzieś tak za 6 razem pewien lekarz wpadł na pomysł, aby zrobić mu 3 zastrzyki. Eureka! Dwa lata męki, 6 specjalistów, a wystarczył jeden, który zleci 3 zastrzyki! Amatorszczyzna.

Na siłowni usłyszałem, że moje ścięgna nie są przystosowane do podnoszenia ciężarów i dlatego mnie tak boli. Uwaga, nie boli mnie podczas wykonywania ćwiczeń, ale po siłowni.

W aptece usłyszałem, że mam łokieć tenisisty/golfisty, itd.

Może ktoś odczuwał podobny ból do mojego i wie co mi dolega?

pewnie jest to przez to iz miesnie nie sa przystosowane jeszcze i boli... zrob ACT! pocwicz troche i zobaczysz czy przejdzie. rob dobrze technicznie nie z max obciazeniem i na poczatek ACT jak nie robiles/robisz.

Dobrze.
Zgodzę się z tym, że na początku trochę przesadziłem. Ćwiczyłem klatkę piersiową wykonując po 4 powtórzenia (12, 10, 8, 8) ze sztangą na ławce poziomej, skośniej głową w górę, skośnej głową w dół i na motylku. To samo tyczy się tricepsu, ale nazw ćwiczeń nie potrafię wymienić.

Zobaczymy co kolejne dni przyniosą.

naciągnąłeś się lekko. spoko jak na początki to normalne. hehehe przejdzie.

Obyście mieli rację, bo już mnie to wszystko do reszty wciągnęło. Siłownia to fajna sprawa.
Mam dietę, mam plan, mam chęci. Więc nie chce myśleć co będzie, jak będę zmuszony sobie ją odpuścić.

Prawdopodobni to tylko lekka kontuzja takie bole czesto sie trafiaja szczegolnie na poczatu Wiem ze energia cie pewnie rozpiera i chcesz jak najszybciej podnosic duxe ciezary ale musisz troski przystopowac bo twoje miesnie rozwijaja sie szybciej niz stawy i musisz im dac czas zeby sie wzmocnily a przyjdzie czas ze i stawy beda gotowe na duze obciazenia

Już jest wszystko dobrze.
Wczoraj robiłem plecy i biceps. Ten ostatni z małym ciężarem.
Dzisiaj poza zakwasami w mięśniu obłym mniejszym nic mi nie dolega.
Dzięki za pomoc.
Pozdrawiam.

miałem taki ból przez prawie 2 tygodnie jak pierwszy raz (3,5 roku temu)złapałem się za ćwiczenie bicepsów (mój pierwszy poważny trening), przejdzie nie martw się