bol miesnia prawej nogi powyzej kolana

czesc

poradzcie cos... od ok 1,5 tygodnia mam taki bol... mniej wiecej w polowie odleglosci od kolana do konca nogi w gore a robie:
- gram w streetBasket
- biegam
- skacze w dal...a przynajmniej proboje
- gimnastyka w domu

to chyba w trakcie biegow bylo bo zawsze bieglem ok 5 minut trochtem lekkim potem przerwa krotka i staralem sie robic krotkie sprinty i za ktorym tam sprintem juz nie moglem tak szybko biec

czy dac sobie siana z biegami na tydzien jakos ? i np sama gimnastyka w domu czy jakies masarze bolacego miesnia...

pozdr.

najlepiej jak pojdziesz z tym do lekarza

aha ale powiem jeszcze ze dalej moge truchty biegac a nawet tzw dystanse srednie....tylko przy sprincie mnie zaczyna bolec. skakac dosieznie, z dwutaktu - tez - nic sie nie dzieje...

https://www.sfd.pl/forum_113/
tu jeszcze sprubój