Regeneracja Sił

Jeżeli już to było to podajcie linki, z góry dziękuje. Głównie mam pytanie takie. Teraz mam wytężony okres treningów. Jestem na granicy między wykończeniem a dorbym samopoczuciem. I chcę się spytać czy znacie jakies sposoby, odżywiania, odpoczywania tak by maxymalnie zregenerować siły, cały czas mam zakwasy ale nie moge przerwać treningu bo potem cięzko będzie mi wrócić do niego :) rozumiecie? Pozdrawiam ;)

i nikt koledze nie odpowiedział.. szkoda, bo też chciałem skorzystac

A ja zrobilem tak:
kliknalem na "szukaj" (jest w prawym gornym rogu)
wpisalem w "szukaj" "regeneracja siły" i miałem spooro na ten temat ....
(dolaczam screeshota)
Pozdrawiam :)

Zmieniony przez - PabloHasan w dniu 2005-09-13 19:03:29

Zmieniony przez - PabloHasan w dniu 2005-09-13 19:10:29

można i tak ale jak ktoś już napisał to można skożystac heh, żeby nie czekac skorzystam z wyszukiwarki :]

hehee włąsnie szukałem na tej stroniew gdzie jest wyszukiwarka:) sorka pozdrawiam

https://www.sfd.pl/temat185552/  jak cos zeby zamknac temat