jaki trening na mase niech ktos doradzi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2009

witam potrzbyuje jakiegos trningu na mase oczywiscie efektywnego trzningu !!! ;] zaczolem cykl z
2x CP
Nitro bolon 240tabs
dextro
omega 3
hmb mega caps
ZMA
vigor
i raz dziennie po silowni pije 50g carbo

DILL HG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pietka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2009

???

DILL HG

...

Mateusz27

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 321 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12731

...

Pietka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2009

wyczrpujaca twa odpowiedz ;] az ide polezec heh

DILL HG

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

Nie No Planu Nie Zmieniaj Bo Zakwasów Dostaniesz

Wyczerpujać Wasze Wypowiedzi To Idzie Z Stołka ZLeciec

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a jak mamy niby ten plan ułożyć jak nic o Tobie nie wiemy ??

Wątpie żeby ktoś miał czas napisać plan .... i to jeszcze w weekend

.

Poszukaj na forum

. Banan miał post o treningach, ja tez wystawiłem plan do oceny.

poszukaj wrzuć a my ocenimy

EDIT: ile Tyś kasy wydał na te suple

??????????

Pozdrawia Don

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-10 08:51:11

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

f4llen

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9245

fajnie kupic suple i nie miec treningu

yyy?

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

dokup sobie coś jeszcze bo z tymi suplami to nic nie zrobisz.....

Poogladaj podwieszone posty, tak pozatem to dopasowywuje się suple do treningu a nie na odwrót.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

Don to bylo dobre

hehe

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja tyle supli podczas całego dotychczasowego treningu nie stosowałem... A Ty to podczas 1 cyklu

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

PoProStu - HeHeHe

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

proszę o komentarz planu na siłę

Następny temat

trening

Polecane artykuły

jaki trening na mase niech ktos doradzi

Trening dla zaawansowanych

proszę o komentarz planu na siłę

trening

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?