Dylemat

...

Szpq1987

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1193

Mam dylemat co do treningu.
Jakie polaczenie jest wedlug was lepsze
a)klata + tric; barki + kaptury + przedramie; tric + plecy
b)klata + bic; barki + kaputury + przedramie; bic + plecy

Siema [][][]---------------[][][]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

w0Ofer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3765

w planie A nie robisz bicepsa, a w planie B tricepsa

jak dla mnie to
klata + tric; bic + plecy; barki + kaptury + przedramie

"miał mięśnie był kulturystą..."

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

...

Benoo

Ekspert

Szacuny 863 Napisanych postów 1070 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22271

Po mojemu to tak:
klata + bic; tric + plecy; barki + kaptury + przedramie

off

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan na mase

Następny temat

. . . :::? nogi i masa owych nóg ?::: . . .

Polecane artykuły

Dylemat

Trening dla zaawansowanych

plan na mase

. . . :::? nogi i masa owych nóg ?::: . . .

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą