...
Napisał(a)
2X Cell Pump(665 GR)+4 kg Carbo z Olimpa + 4,8 KG Mass XXl. Teraz kiedy to wszystko brać i w jakich ilościach ??Mass jako uzupełnienie diety międxy posiłakami .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
CP porcja (około 10g,czyli 2 lekko czubate łyżeczki herbatnie) z rana, porcjapo treningu.
W dni nietreningowe porcja rano, porcja po południu (mniej więcej w tym czasie co trening w dni treningowe) 30 minut przed kolejnym posiłkiem.
Carbo w ilości około 50 g po treningu
Gainer w zależności od diety - kiedy nie możesz zjeśc posiłku. Najlepsze według mnie rozwiązanie to gainer zaraz po treningu w ilości 100 g,a po około godzinie posiłek potreningowy.No ale masz już carbo.
W dni nietreningowe porcja rano, porcja po południu (mniej więcej w tym czasie co trening w dni treningowe) 30 minut przed kolejnym posiłkiem.
Carbo w ilości około 50 g po treningu
Gainer w zależności od diety - kiedy nie możesz zjeśc posiłku. Najlepsze według mnie rozwiązanie to gainer zaraz po treningu w ilości 100 g,a po około godzinie posiłek potreningowy.No ale masz już carbo.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Carbo tylko raz dziennie po treningu ?? a w nietreningowe bez carbo ??
Polecane artykuły