...
Napisał(a)
witam! Jak cwiczyc: po kazdym powtorzeniu napinac miesnie przez 1 - 2 sek, w szczytowym momencie czy od razu zaczac opuszczac ciezar, i od nowa? Trening na mase...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja staram sie miec napiete miesnie przez caly czas wykonywania seri... nie wiem jak to wyglada u innych.
pozdro dla pakierow
pozdro dla pakierow
...
Napisał(a)
powinno sie opuszczać dluzej niz sie wyciskało, i spinać mięśień w końsowej fazie ruchu
Ps w praktyce wychodzi inaczej
Ps w praktyce wychodzi inaczej
"miał mięśnie był kulturystą..."
...
Napisał(a)
no bez przytrzymania tez jest elegancko hehe, ale wolniej w dol niz w gore, w gore moze byc dynamicznie
_-^-_
Polecane artykuły