spalacze z kreatyną??

wiec mam pytanie czy można brać jednocześnie spalacze tłuszczu i cos na zbudowanie masy np kreatyne?? co sądzicie o połączeniu tego http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=62389824 z tym http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=62532360 czy może najpierw sie odtłuszczyć i dopiero zapodac kreatyne? czy może najpierw kreatyna a potem spalacz? prosze o konkretne odpowiedzi z góry dzięki

mozesz razem mozesz osobno
jak chcesz

nie da się jednocześnie spalać tłuszczu i budować masy mięśniowej...
pierwsze wymaga ujemnego bilansu kalorycznego, drugie dodatniego - i w tym jest pies pogrzebany (rip)...
a to hasło z aukcji, że ta kreatyna wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej...jak do tej pory było zarezerwowane dla preparatów hmb...Ale świat się zmienia, zmienia się też miejsce siedzenia...
ja bym najpierw się troszkę pomasował (i tu przydatna będzie ta kreatyna z dextrosą), a z czasem jakaś rzeźba i tu już potrzebny będzie jakiś dobry spalacz (np. meta burn xtp z mrm).
Zarówno w jednym i drugim przypadku (masa - rzeźba) wymagana będzie odpowiednia dieta, o czym już wspominałem na początku...Info o tym znajdziesz w dziale odżywianie!
pozdrawiam

no i właśnie tak miałem zrobić najpierw nałapać masy a potem to jakoś wyrzeźbić, tylko mam nadzije że po tych spalaczach nie spadnie mi to co zbudowałem np po tym co chce sobie zapodać czyli ta kreatyna z dextrozą + HMB, bo nigdy nie brałem żadnych spalaczy

to wszystko zależy od diety
na rzeźbie dużo białka + antykataboliki (hmb, bcaa, glutamina, etc.)
spadki zawsze jakieś będą (głównie w obwodach) , bo zejdzie z Ciebie troszkę wody, którą złapiesz na cyklu z monohydratu
ale mięśnie zachowasz , jeśli będziesz pamiętał o tym , co napisałem powyżej
powodzenia i pozdrawiam!

wielkie dzieki emenems za zainteresowanie i za pomoc , pozdrawiam i daje zasłużonego soga

nie ma sprawy!
cieszę się, że mogłem pomóchttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]w końcu do tego służy sfd!w końcu do tego służy sfd!w końcu do tego służy sfd![img]../../buziaki/31.gif" alt="" />
a sogów nie możesz dawać , bo nie masz abonamentu...
pozdrawiam!

no jakoś kliknołem na to okieneczko i niby przyznało soga:D ale ja sie tam nie znam bo ogólnie długo tu nie zaglądałem i jak patrze teraz na te różne rodzaje odzywek i nazwy to sie w głowie przewraca:D jestem tak jakby 100 lat za murzynami z tymi suplementami i jeszcze jedno lepiej jak kupie ta kreatyne z vitalmaxa?? czy to z dextrozą z treca?? i hmb z vitalmaxa może byc??