...
Napisał(a)
witam mam 19 lat waga 72 kg wzrost 175. Mam prośbe czy ktoś potrafi ułozyć diete, bo ja nie wiem jak to zrobić. Trenuje 3 razy w tygodniu ale niedługo bede miał wiecej treningów myśle ze 4-5. Prosze jęsli ktos potrafi ułozyc takaą diete byłbym bardzo wdzięczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dział odzywianie
nikt nie bedzie tyrał za ciebie
ułuz diete a w dziale odzywianie napewno ktos oceni/poprawi
nikt nie bedzie tyrał za ciebie
ułuz diete a w dziale odzywianie napewno ktos oceni/poprawi
...
Napisał(a)
A jak Ci ciężko z dietą, to jedz po prostu dużo węglowodanów - ryż, makaron, ciemne pieczywo, kasze, płatki do tego gainer i waga rośnie.
Następny temat
które odżywki brać cyklicznie ?
Polecane artykuły