Szacuny
3
Napisanych postów
105
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1333
Witam
Mam kreatynke mega caps olimpu 300 kaps na cykl 8 tygodniowy. Chcialem to jakos podsycic. Wiem ze dextroza juice 1500g jest dobra ale czy jest cos lepszego i w miare taniego? zna ktos dobry sposob wchlaniania kreatynki do mięsni? dziekuej za odpowiedzi
pozdrawiam
chce ćwiczyć, ćwicze i chce wreszcie zobaczyć efekty!!!
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chcesz miec maksymalne wchłanianie? proponuje taurynę, 50 gram dekstrozy brać na maksymalnie pusty żoładek. Przed wzięciem kreatyny jedz tylko lekkie posiłki aby żoładek szybko sie opróznił. odczekaj godzinę przed i po kreatynie.