Jaki trening wybrac po przerwie?

Witam! Mam dosc banalny w sumie problem. Przez dluzsza czesc czasu stosowalem trening silowy (albo raaczej staralem sie stosowac), no i jakes tam efekty byly, ale nie zadowalajace mnie. Chcialbym jeszcze ziwkszyc objetosc klatki i ramion. Tylko ze jest taki problem ze mialem dosc dlugo przerwe spowodowana wakacjami i strasznie otluscil mi sie brzuch. JAk w wakacje czlowiek sie malo rusza a duzo je. I mam efekty. I stad moje pytanie - jak myslicie co lepiej pierwsze pobiegac troche stosowac trening areobowy by zrzucicc brzuszysko i potem ew spróbowac troche powiekszyc swoje gabaryty(bo nie chce za duzo zmieniac, tylko troche) czy moze teraz jechac z treningiem silowym i potem najwyzej przeniesc sie gdy juz bede zadowolony z wynikow na bieganie i zrzucanie niepotrzebnego tluszczu?
Bo z jeden strony istnieje mozliwosc ze znowu obrosnie moj brzuch tluszczem przy treningu masowym i wtedy cale bieganie pojdzie na nic jednak troche mi on przeszkadza i krepuje bo zawsze bylem chudy a tu treaz takie cos mi wyroslo :)

Z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi/podpowiedzi:)

wyszukiwarka - ACT

Trenig ACT -> https://www.sfd.pl/temat18564/ + dieta redukcyjna +trenig areobowy