Dobrze to robie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8829

Rano, po wybudzeniu:

5g kreatyny, zapijam 30g glukozy rozmieszanej w 250ml wody
2 kapsułki tauryny, zapijam wodą

Po treningu:

5g kreatyny, zapijam 50g carbo rozmieszanego w 300-400ml wody
2 kapsułki tauryny, zapijam wodą

GUT ?

"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

raposo

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13826

slicznie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja też tak robiłem. GUT, SEHR GUT, Das ist ja toll!!! /-D

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

mozna tak, mozna jeszcze na sto roznych sposobow.

-World belongs to strong and brutal-

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

FU wypisz 99 to dam ci soga

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

Tripple
nie łatwiej było skorzystac z wyszukiwarki zamiast zakładac posta?

wszystko wygląda ok

i fakt,ze kombinacji jest wiele
ja sam na jednym cyklu kilka razy zmieniałem dawki,pory brania kreatyny,itp

...

warrior87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8485

wszystko wyglada ok. rosnij zdrowo

pozdro

...

Tripple OG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8829

ok, dzieki serdeczne za odpowiedzi

jeszcze jedno:

W dni nietreningowe szamać jedzenie tak samo jak w treningowe ?? (dieta)

"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."

...

warrior87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8485

oczywiscie ze tak. pamietaj ze dieta jest najwazniejsza i caly czas cie obowiazuje. bez niej nie bedziesz mial maksymalnych przyrostow. pozdro

...

Tripple OG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8829

dzieki

"W poszukiwaniu rozwiązania problemu, najbardziej pomocna jest znajomość odpowiedzi."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakie hmb w płynie najkorzystniej?

Następny temat

Kretka + Nitro bolon

Polecane artykuły

Dobrze to robie ?

Odżywki i suplementy

Jakie hmb w płynie najkorzystniej?

Kretka + Nitro bolon

Białko serwatkowe cena

Koncentrat białka serwatkowego

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

BCAA bez cukru