Gnorts
Myślicie że można te technikę stosować od 15-tu lat ??
O 17:30 zaczynam ćwiczenia
O 17:30 zaczynam ćwiczenia
I know ,I can
Be who I want Be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
930
...
Napisał(a)
tomot
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84035
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
930
Nie, Ćwiczę 1 tydzień ,a przedtem ćwiczyłem 2 miesiące
Jestem początkujący więc pytam
Jestem początkujący więc pytam
I know ,I can
Be who I want Be
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84035
Powinieneś póki co, skupić się na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń oraz trenować całe ciało na jednej sesji. Regresja pozwala używać dużych wzgędnie ciężarów, ale jet to wymagająca metoda, nie dla początkujących.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
930
Dzięki za podpowiedz na razie faktycznie będę ćwiczył wszystkie mięśnie.
A mógłbyś zerknąć na to :
https://www.sfd.pl/!!_Trening_do_Oceny_!!-t316114.html
Z góry dzięki.
A mógłbyś zerknąć na to :
https://www.sfd.pl/!!_Trening_do_Oceny_!!-t316114.html
Z góry dzięki.
I know ,I can
Be who I want Be
Następny temat
powrot po chorobie
