Jak to polaczyc?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 89

Moglby ktos mi pomoc mowiac jak brac te suplementy by daly jak najwiekszy efekt. Kiedy i w jakich porcjach. Z gory bardzo dziekuje.

Kreatyna Vitalmax 300g monohydrate
Carbo BX 2,3 kg
Tauryna Olimp 150 kaps.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

malphas

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989

w dni treningowe mono 5g na czczo + 1 kaps tauryny, po treningu
5g mono + kaps tauryny + 60g carbo,
w dni nietreningowe tylko porcja 5g na czczo z tauryną

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

kreatyna
5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
carbo
30-50g do porcji kreatyny
tauryna
1-2kaps do porcji kreatyny

...