Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1223
Witam. Korzystam z kumpla konta, nie jestem jego właścicielem ale robie to za pozwoleniem. Przejćmy do rzeczy. Mam 19 lat. Waże 74 kg. Ćwicze ok 6 miechów. tydzien temu skonczylem mój pierwszy cykl na mono. Przy dobrej diecie i treningu poszło mi aż 8 kg na wadze. ostatniego dnia bylem wniebowziety. Powtarzalem karzdemu jaka ta kreta jest super itd. Dieta jest nadal, ćwicze a tu przez tydzien spadło mi 4 kg. Nie kapuje po co to brać jaki tak spada. Moje pytania.
Czy moge zachamowac spadanie kilogramów po krecie?
Jest możliwośc zatrzymania wszystkiego. Czyli jak znow pojdzie mi po nastepnym cyklu 8 kg. to czy moge ta wage na lata utrzymać?
Zawesze spada po kretach?
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4782
mono nawadnia
po cyklu częśc tej wody z Ciebie spłynie(ale wszystka nie powinna)
pij dużo wody wysypiaj sie trzymaj diete trenuj a spadki będa niewielkie
zrób sobie następny cykl na powiedzmy Cp cloucie Ko Xpandzie-te kreatyny budują masę mięśniową lepszej jakości niż tą po mono
po takim cyklu spadki będą minimalne(ale musisz trzymac sie zasad które wymieniłem wyżej)
pozdr.!
ps. jeśli napisałem cos nie tak to prosze o poprawki Panów Ekspertów
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8485
to prawda bardzo sporo ci poszlo. a spadki po krecie mono zawsze sa raz wieksze raz mniejsze. nie spodziewaj sie ze na kolejnym cyklu znowu pojdzie ci az o 8kg bo kolejne cykle sa coraz slabsze. najmocniejszy jest zawsze 1. pozdro
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1223
Wiem. Ładnie co. 8 kg. miałem dietke. Piłem dziennie z 4 litry wody. brałem carbo, omega 3 i ZMA apteczne, witaminki. efekty byly bo juz tylko polowa zostala(pije dużo wody). Nie wiem czy znow kupie krete. Sporo kasy a tak mi spadlo. Dzieki.
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8485
przeciez miesnie ktore zbudowales ci zostaly...spadki to tylko woda. nastepnym razem jak nie chcesz takiego nawodnienia i spadkow zainwestuj w jablczan lub jakis konkretny stack. pozdro