MisieXL
kurcze to sam już nie wiem 
, pomysły mi się kończą
a co masz z kręgosłupem
?
, pomysły mi się kończą
a co masz z kręgosłupem
?Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
...
Napisał(a)
lukas222
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8908
Mam niewielką skoliozę, lordozę chyba też i boli mnie kręgosłup przy przysiadach ze sporym obciążeniem.
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Skoro potrzebujesz 40 kg to znaczy ze masz cienką technikę.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8908
40 kg na syzyfki to mało przecież. Technikę mam dobrą, bo potrafię zmęczyć mięśnie, ale za dużo powtórzeń na to potrzebuję.
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
weź w plecak naładuj więcej niż 40 kg., zawieś go na klacie nie na plecach (z przodu po prostu) i po problemie.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
