Jejie odzywki do 200-250zł

Witam chce zacząć mały trening i mam problem jakie odzywki byście mi polecili do tego przedziału cenowego.
moja waga to 60KG wzrost 183cm. wiem ze pisze po macoszemu ale po prostu nie wiem co napisać ;) hehe wy jesteście expertami :D więc powinniście coś mi doradzić :D
i jakie byście polecili ćwiczenia na początek (ps1)
cały zestaw suplementów i odżywek chciałbym żeby się zmieścił w tym przedziale co napisałem :D

ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D
ps1. tydzień temu wróciłem ze szpitala (chore serce :( więc odzywki nie mogą działać negatywnie na moje serduszko :: )

po macoszemu. za to punkt :)

odzywki zacznij brac po okolo pol roku cwiczen
wczesniej nie beda ci potrzebne
i po problemi 200 zl w kieszeni

a teraz do dzialow trening i odzywianie

za 200 zł można kupić TROSZKĘ twarożka i ryżu
odpowiednie dawkowanie i efekt zadowalający ;)

czyli lepiej nic nie brac :D tylko katowac sie i wcinac ryz z twarozkiem:D

ps sry za bląw w temacie mialo byc jakie :D

ps1. co to jest http://allegro.pl/show_item.php?item=62769379 i czy warto
to
http://allegro.pl/show_item.php?item=62791228
lub
http://allegro.pl/show_item.php?item=62389824

chial bym trochę pomóc sobie odzywkami bo raczej zbyt ciezko to nie bede cwiczył (serce)


ps2 gdzie jest edycja postu :D

ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D

ps1. co to jest http://allegro.pl/show_item.php?item=62769379 i czy warto
to

a jednak nie czytales ...a wiec przeczytaj

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-13 13:20:55

nie_realny - nie czytaj głupot
skup się na diecie i będzie si :)

piersi,ryz/kasza/makarony,warzywa,sery,tunczyki to jest to co Ci potrzebne najbardziej :)

dział odżywianie -> poczytaj posty podwieszone , ułóż diete , wklej i tam Ci ktoś oceni i pomoże.

pozdrawiam