Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
146
Witam!
Chciałbym zacząć trenować. Mam 14 lat , 1,60m , 50kg. Nie raz czytam różne posty na forum. Jedni twierdzą że nie powinno sie cwiczyc w takim mlodym wieku a inni odwrotnie. W domu mam laweczke sztange, sztangielki i od 3miesiecy cwicze troche. Widac juz nawet efekty. poradzcie mi czy cwiczenie w tak mlodym wieku nie ma efektow ubocznych !?
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
145
Ja mam male doswiadczenie ale to akurat zaobserwowalem, tzn. znam chlopaka ktory zaczal cwiczyc w wieku 15 lat, i to tak na powaznie, jednak bez zadnych konsultacji z kimkolwiek, dysponowal tylko sztanga... a efekt taki ze teraz w wieku 22 ma 170 cm wzrostu. I nie bylby to zaden dowod na negatywne skutki gdyby nie mial brata blizniaka, w dodatku sa blizniakami jednojajowymi, jeden ma 180cm a ten co cwiczyl 170.
To tyle, o innych skutkach sie nie wypowiadam bo sie nie znam.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
146
To znaczy że jak bede cwiczyl to nie bede rosl ???? w niektorych postach czytalem ze mozna cwiczyc tylko nie mozna wykonywac pewnych cwiczen. Jak byscie mogli to powiedzcie mi czy to prawda i jakich cwiczen nie mozna wykonywac .