Cwiczenia na "motylka"?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 8221

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cosiek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 349

Jakie sa najlepsze cwiczenia na motylka, znaczy sie miesien boczny, czy jak sie nazywa?? Wlasnie chcialem sobie poprawic troszke akurat ten miesien, ale nie znam dobrze cwiczenie na niego. Chodzi mi o cwiczenia w warunkach domowych, hantle, pompki...??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Wiosłowanie sztangielkami, jeśli masz drążek to podciąganie (najlepiej szerokim nachwytem) i pamiętaj o technie, aby się wczuć w prace najszerszych (tzw. motyli)

Poczekaj jeszcze na ekspertów może Oni coś jeszcze napiszą.

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...