Mega Masa czy nitrobolon???

Witam. mam 183 wzrostu i 63kg. chcialbym przybyc na masie miesniowej co byscie radzili wziasc aby efekty pozostaly na dluzej? nitrobolon cyz megamasa a moze cos jeszcze innego? jesli cos mi poradzicie to po prawidlowym cyklu na ile bede mial wieksza mase? i wgole czy to prawda ze mega masa zwieksza mase miesniowa (przy treningu oczywiscie ) i ta masa zostaje na dlugo??

To nie takie proste! (dieta, uwarunkowania genetyczne itd.) Przy tak postawionej alternatywie zdecyduj się na mega masa a nie na nitrobolon.Jak dobrze się odżywiasz (podaż białka i węglowodanów) i nie masz długich przerw w treningach to wypracowana masa mięśniowa pozostaje.

Człowieku prównujesz 2 zupełnie rózne rzeczy - gainera z ... NO busterem (tak to chyba mozna nazwać)

Jaki masz staż i masz wogóle diete????

jestem wlasnie w czaise ukladania diety a cwicze w domu 3 miesiac