Wiosłowanie sztangielką- jaka siła?

pochwalic sie chcial heheheheh

heh ja to sztangielka 2 serie po 8 pow 57kg bo tyle mi wejdzie tylko na hantla, półsztangą oburącz to z 90 kg i wiosłowanie sztangą to od 80-105 na 12-8 pow ,zależy czy czuje się na siłach

sztangilelka ok 55- 60 a sztanga serje 12 powt 120 kg
ostatnio robilem 140 8powt ale technika lipna

Wiosło jednorącz sztangielkom 50 coś kilo ostatnio poszło