Moje hst prosze o ocene...

Witam planuje w tym roku sezon jesienno zimowy przepracowac na HST..
Ułożyłem go sobie w taki sposób (prosze o ocene)
Nogi:
-przysiady 2x15
-wykrok ze sztanga 1x15
-wspiecia ze sztanga na plecach 1x15(łydki)
Klatka:
-wyciskanie hantlami na skosie 2x15
-wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1x15
-wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 1x15
Plecy:
-wyciag góry tyłem 2x15
-wyciag do klatki 1x15
-tzw.kosiarka 1x15
Barki:
-wyciskanie hantli siedzac 1x15
-unoszenie hantli na boki 1x15
-unoszenie hantli w opadzie 1x15
Biceps/Triceps
-uginanie przedramion ze sztangą 1x15
-francuskie wyciskanie 1x15
-uginanie przedramion ze sztangielkami 1x15
-wyprost ramion na wyciagu 1x15
-modlitewnik 1x15
-wyprost sztangielki zza głowy 1x15