_RAV_
Witam, zaczynam cykl kreatynowy z preparacikiem OLIMP Creatine MEGA CAPS. W ulotce jest napisane, że należy stosować 4 kapsułki dziennie po treningu, w dni beztreningowe podobnie o tym samym czasie. Dowiedziałem się jednak, że jest to dawka minimalna. Jeśli chcę jeść więcej to kiedy? Przed treningiem ? czy może rano? Czy dokupić do tego np tauryne lub dekstrozę? Proszę o odpowiedź
Pozdrawiam
Rafał
Pozdrawiam
Rafał
---={ Co C!e n!e ZaB!je To C!e WzMoCn! }=---
Krzysztof Piekarz
jankisz
Damixxx
