Trenuje piłke nozna i silka ?

Czesc mam takie pytanko trenuje pilke nozna w pon srody i piatki a chcial bym cwiczyc tez na silowni c zy to ma jakis sens ?? bo jestem chudy i chcial bym wiadomo przybrac na masie a jesli tak to mam cwiczyc w wtorek czwartek sobote czy w te same dni co trenigki w piłke ??

Zakup sobie gainera i HMB(najlepiej w/g mnie olimpu Mega Capsy). Po ok 10 dniach zauważysz lekką poprawę w treningu piłkarskim jeśli chodzi o dynamike i bieg. Po za tym wystarczy trenować 2 razy w tygodniu w twoim wypadku. Potem możesz zwiększyć do 3 razy. Pamiętaj aby trenować brzuch. Teraz trenuj szczególnie skośne mięśnie bo u piłkarza odgrywają rolę bardzo istotną! Potem po ok 2-3miechy zacznij 6 weidera! Pamiętaj, że chcesz być piłkarzem a nie kulturystą więC twój trening musi się różnić od innych.

hmb sobie odpusc, szkoda kasy, jakiegos gainera i dieta i cwiczyc

Hmb sobie nie odpuszczaj. Działa antykatabolicznie więc to kolejna zaleta z której będziesz korzystał. Wiedz, że grając w piłke i biorąc hmb tak jak wyżej napisał poczujesz efekty!

witam
trening kulturystyczny w twoim przypadku jest oczywiście jak najbardziej wskazany, ale musisz traktować go jako wspomagający.
ćwicz 2 razy w tygodniu w dni wolne od gry w piłkę.

jeśli chodzi o hmb, to myślę że są tańsze i lepsze produkty,
bardziej byłaby tu na miejscu glutamina i bcaa

oczywiście w twoim przypadku polecam dodatkowo gainerka.

pozdrawiam

W zupelnosci popieram yoshy'ego,dobrze mowi.