Czy piłkarze ćwiczą na siłowni?

Do spalenia tłuszczu z brzuszka polecam A6W :).

A co z siłownią? jakie cwiczenia? ile powtórzeń? jakie obciązenie?? doradzi ktoś??

no własnie co musi ćwiczyć piłkarz

Piłkarz powinien ćwiczyć przed wszystkim nogi i brzuch i całe ciało zależy co chcesz osiągnąć

Musze was wszystkich zaskoczyć :P
Trenuje piłkę już dosyć długo.
Po rozmowie z trenerem muszę napisać to.
Trening na siłowni opiera się głownie na wzmocnieniu mięśni brzucha i ramion i pleców, z mięśni nóg na siłowni ćwiczy się tylko mięśnie dwugłowe które są najrzadziej używane podczas treningu piłkarskiego. Czwórki ćwiczymy ciągle nawet chodząc.
Tak jak wcześniej pisałeś chłopcy w wieku 17 lat, by się wybijać zaczynają brać mete( w nie dużych ilościach max 100), testosteron, gurane, leki na astme itp. Możesz iść na siłownie i powiedziec instruktorowi ze grasz w piłke. Na pewno doradzi Ci co cwiczyc.
Cwiczenia ktore byly tuta napisane robie kiedy wstaje :D na ogolne pobudzenie organizmu.

Jeśli chodzi o rzeźbe pilkarzy, nie kazdy jest tak zbudowany jak Ronaldo, Carlos, Lampard czy Thery. Jest wielu pilkarzy nie posiadajacych kosmicznego kaloryfera, wyrzezbionych miesni i wcale nie ustepuja innym sila.
A Co do tego czy ktos sie od kogos odbija, wcale nei potrzba duzej masy i sily, trzeba miec opanowany tak zwany "Body Balance" przerzucanie ciężaru ciała w bardzo szybki sposób, zapieranie się nogami i co najważniejsze trzeba widzieć co się dzieje na boisku.