HMB

mam pytanko czy przez HMB na serio przybywa szybko masa bo myśle o kupnie tego, prosze poradźcie bo jestem fest chudy ćwicze i potrzebuje czegoś na mase

hmb bardziej jako antykatabolik. btw. jak chcesz mase to dieta na mase+ trening masowy+ carbo/gainer/białko/omega3/zma apteczne

dokładnie

tak jak wyzej. hmb jest swietnym antykatabolikiem. jednak prawdziwe efekty po hmb mozna zauwazyc po dluzszym stosowaniu (powiedzmy tak z 3 miesiace). pozdro

no i oczywiscie dosc duze dawki. dlatego chyba jedyne hmb które opłaca sie kupic bo wychodzi w miare cenowo to hmb mega caps z olimpu. jednak za tą kase ja bym wolał co innego

no to co polecacie, jak nie hmb??

Ułóż diete w dziale odżywienie, trening wydaje mi sie że jesteś poczatkującym więc z supli ewentualnie gainer/białko jako uzupełnienie diety, witaminy i na początek wystarczy po jakimś czasie mozna sięgnąc po kreatyne ale na początku jest to zbędne

DIETA+dobry trening+ew. gainer/białko jako uzupełnienie diety+witaminy,Omega 3. Kreatyne zostaw na później.

hehe, kolejny co przeczytal jakas reklame HMB. Ja pamietam jak kiedys... jakies 4 lata temu widzialem reklame HMB chyba olimpu i bylo napisane ze o 400% przyspiesza przyrost beztluszczowej masy miesniowej i o 300% przyspiesza spalanie tluszczu (albo na odwrot ale to malo znaczace ).

Kur.wa przeciez to nawet do koksow taki srodek by sie nie zaliczal tylko jeszcze jeden szczebel wyzej