Ocencie cyk prosze ...

Witam i nie ukrywam ze jestem zielony, ale w miare mozliwosci staram sie nadrabiac zaleglosci razem z wyszukiwarka.
Chce rozpoczac drugi cykl na kreatynie. Pierwszy przyniosl jakies tam efekty (Trec Creatine Normal Plus 300g), ale nie przykladalem sie zbytnio do diety. Raczej jadlem duzo co wpadlo mi w rece. Teraz planuje caly cykl wzbogacic o konkretna diete. Dziennie zapotrzebowanie na kalorie wynosi ok 3000kCal z tego wychodzi 175g (~680kCal), 30g weglowodanow (~120kCal), tluszcze ~2200kCal. Jako uzupelnienie diety wybralem:

ACTIVIA CARBO ENERGY POWER 1000g 25.00 PLN jako uzupelnienie weglowodanow
MEGABOL Quattro Pro 500g 25 porcji 20.00 PLN jako uzupelnienie bialka

Ponad to troche witaminek:

HI TEC Vitamin A-Z 120 kaps. 24.90 PLN

I tu problem. Witaminki te z tego co widze zawieraja chrom (2.3mg/100g), magnez, cynk. Czy wystarcza takie ilosci czy dodatkowo dokupic:

OLIMP GTF chrom organiczny 30 kaps. 8.10 PLN
lub inne odzywki zawierajace ww. czynniki?

Jako kreatynke wybralem dla odmiany:

HI TEC Creapure Monohrydate 250g 49.90 PLN

Co sadzicie o takim cyklu? Oczywiscie to ma za zadanie tylko wspierac diete i treningi. Oprocz tego bede spozywal to co zawsze nabial, jajka, ryby, ryz, kasze, musli, etc. etc. wg. zalecen.
Z czego ewentualnie zrezygnowac i co dokupic?

Prosze o odpowiedz i cierpliwosc

witam tego carbo z białkiem to chyba troszke za mało jak na cykl... 250g mono to też troche mało,lepiej jakbyś kupił vitala tansze i byś miał 300g.

jedziesz na low carb ??