Pytanie o zma i jego działania

nie wiem czy o to na pewno chodzi, ale wydaje mi się, że w tym life energy jest po prostu kofeina, która koliduje z kreatyną.
ale nie ma problemu, po prostu bierz w odstępach czasowych.
kretę pewnie pierwszą porcję na czczo łykasz, to life energy po godzinie np.
co do zma to łykaj przed snem. to z kretą nie koliduje.

w dzien treningowy biore/ krete ok 30 min przed treningiem czyli ok9.30 i ok 18 druga porcje( mam capsulki )
to ja to robic na czczo brac life energy i potem ...? gdyz trening mam z 2h po obudzeniu sie moze dotryzma do tego ze np 2 porcje wezme przed obiadem na inne obowiazki...

halo help.. od jutra bym chcial zaczac brac a jutro tez na trening ide prosze o rade...
moze tak byc :
1 wstaje o 8 biore life energy potem ok 9.30 krete i na trening
potem ok 14-15(przed obiadem) druga porcja Life'a i ok 18 druga porcja krety...
2 pytanie.. czy moge tak robic ze jak np w poniedzialek nic nie robie kompletnie to moge LIfe energy brac 1 kapsulke lub wogule??

moje zdanie

absolutnie niezbedny zestaw!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

podstawa w kazdej dyscyplinie sportu

kazdego dnia!

minimum 50% porcji dziennie

aha spoko dzieki:)
to rozumiem ze moge brac tak jak napisalem wyzej?
i nic nie bedzie kolidowalo ze sobą??


pozdro z Krakowa

Comarch Cracovia-GKS tychy 5-4 !!:)

możesz