szary2
Diete juz mam ale chce ja wzbogacic o te produkty.Po ile mam brac te odzywki i kiedy.Czy moge brac po 20 gr kreatyny dziennie ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2702
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pauleq
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
siema jestem jasnowidzem
umiem rowniez wrozyc z kart i fusow
czekaj czekaj...napewno masz kreatyna ! i hmmmmm gainera? tak! to napewno gainer ! i chyba jeszcze jakis proszek bialy..hmmm tak wiem to bialko !
umiem rowniez wrozyc z kart i fusow
czekaj czekaj...napewno masz kreatyna ! i hmmmmm gainera? tak! to napewno gainer ! i chyba jeszcze jakis proszek bialy..hmmm tak wiem to bialko !
...
Napisał(a)
Szpq1987
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1193
szary - ten nik chyba pasuje do ciebie bo jestes szary w kulturystyce.
Hmmm to zaczynamy...
Jak dobrze pamietam to organizm wciagu 24 godz potrafi przyswoic ok 10g kreatyny wiec nie wiem po co spozywac 20g i jesc to tylko po to zeby zjesc a organizm i tak tego nie bedzie w stanie przyswoic.
GAINER i BIALKO ??? eehhh po co ??
Nie lepszym rozwiazaniem bedzie kupic CARBO (weglowdoany)bezsmakowe oraz Bialko i samemu dopasowywac dawki tych dwuch suplementow?
Jakos nie chce mi sie wierzyc ze masz diete rozpisana skoro nie wiesz ile brac tych produktow. Jak bys sie znal na diecie to bys wiedizal ile twoja dieta ma wegli i ile bialka i ile ci brakuje i sam na podstawie informacji na opakowaniu w 100g produktu bys dopasowal sobie shake ktore musisz wypic w ciagu dnia
.
POZDRAWIAM
Hmmm to zaczynamy...
Jak dobrze pamietam to organizm wciagu 24 godz potrafi przyswoic ok 10g kreatyny wiec nie wiem po co spozywac 20g i jesc to tylko po to zeby zjesc a organizm i tak tego nie bedzie w stanie przyswoic.
GAINER i BIALKO ??? eehhh po co ??
Nie lepszym rozwiazaniem bedzie kupic CARBO (weglowdoany)bezsmakowe oraz Bialko i samemu dopasowywac dawki tych dwuch suplementow?
Jakos nie chce mi sie wierzyc ze masz diete rozpisana skoro nie wiesz ile brac tych produktow. Jak bys sie znal na diecie to bys wiedizal ile twoja dieta ma wegli i ile bialka i ile ci brakuje i sam na podstawie informacji na opakowaniu w 100g produktu bys dopasowal sobie shake ktore musisz wypic w ciagu dnia
.
POZDRAWIAM
Siema [][][]---------------[][][]
