Trening

Czy do treningu typowo nastawionego na sile i wytrzymalosc mozna dodac rower i basen? Obecnie moj tydzien treningowy wyglada tak:
1. Poniedzialek:
-silownia (rano)
-trening boksu(popoludniu)
2. Wtorek:
-plywalnia(rano)
-Judo(popoludniu)
3. Sroda:
-silownia
4. Czwartek:
-30 minut jazdy na rowerku(rano)
-Boks (popoludniu)
5.Piatek:
dzien Wolny:)
6. Sobota:
-silownia (rano)
-Judo (popoludniu)
7. Niedziela:
Dzien wolny:)

Dodac tutaj cos jeszcze? Jakby ktos sie pytal z jakiego treningu korzystam: Trening dla Praktykanta MMA napisanego przez Ronowicza Opublikowane tutaj na forum. Bylbym bardzo wdzieczny za wszelkie odpowiedzi.

Można jednak widzę, że sporo ćwiczysz oprócz siłki. Uważaj żeby za bardzo nie spalić mięśni.