Q10, omega-3, CLA

Mam pytanko!mojej mamie doradzono Bio-C.L.A w aptece na odchudzanie, ale postanowilem sam z tego skorzystac.Według zaleceń ulotki powinno sie go stosowac dwa razy dziennie podczas posilku po 2 kapsulki.I tu wlasnie tkwi problem, w jakie pory dnia go zazywac?rano i przed treningiem?w dni nietreningowe rowniez mam go zazywac?jesli tak to w mniejszych ilosciach?cwicze pon wt wolne czw pt przez jakies 12-14 m-cy.Do tego oczywiscie zastosowalbym diete -500kcal?hm i jeszcze jedno opakowanie zawiera 60 tabletek, czyli starczy na jakies 15 dni codziennego zazywania, czy przez tak krotki okres ma jakis sens zaywanie owego suplementu?z gory dzieki za odp!nagradzam sogami!POZDRO!

Zmieniony przez - juby90 w dniu 2006-01-18 13:12:26

Zmieniony przez - juby90 w dniu 2006-01-18 13:25:04

Dawka ok 5g do jednego posiłku bogatego w tłuszcze. Czas suplementacji - rok Po tym czasie powinieneś spodziewać się efektów.

to chyba jednak zostawie ten specyfik mamuścesog juz poszedl