Szacuny
3
Napisanych postów
840
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8797
witam czy zma powinno sie na noc lykac w jakis odstepach bo kumpel gdzies wyczytal ze niby powinno sie lykac godzine po wypicu koktaila proteinowego bo niby niedobrze polykac zaraz po bialku ?
jest w tym jakas prawda ?
(zma apoteczne oczywiscie)
pozdrawiam