SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zerwana torebka stawowa w kostce

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1295
Witam.Grałem w piłke i upadając (straciłem rownowage i krzywo zaczepiłem stopa o ziemię) doznałem kontuzji.Kostka niezle napuchła i bolała wiec wieczorem zrobiłem okłady z lodu,zaś drugiego dnia (opuchlizna zmalała) pojechalem do lekarza.Po prześwietleniu okazało sie,ze na szczescie nie mam złamanej nogi (a juz myslalem,bo w sumie czesto "strzelam" tym stawem ale tym razem sie wydawało ze jakos mocniej strzeliło:/),ale lekarz powiedzial ze jest zerwana torebka stawowa;/.Noge ustzywnili mi w szyne,zalecany czas ustrzywnienia to 3 tygodnie.Jednak mam możliwość kuśtykania w szynie tylko tydzień,pozniej zas bede smarował jakimś zelem co mi lekarz polecil i owijał bandażem.Jednak prosze jeszcze o jakies pożyteczne rady bo baaardzo mi zalezy na jak najszybszej kuracji.Chciałbym po 2 tygodniach zacząć juz biegać i grać w gałencję...:>Zatem co moze pomoc w przyspieszeniu naprawy kostki?
2

"Niemożliwe jest chwilowe,niemożliwe to potencjał możliwości..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126
Uraz więzadeł i torebek stawowych następuje pod wpływem działania na staw sił skrętnych lub gnących, powodujących napięcie przekraczające ich wytrzymałość. Więzadła i torebka stawu, oprócz funkcji ochronnej (zapobiegają ruchom maksymalnym) i odżywczej (błona maziowa torebki stawowej), spełniają też funkcję informacyjną tj. włókna nerwowe mają zakończenia w ich obrębie i dodatkowo w powięziach mięśni wysyłają mnóstwo informacji o położeniu kończyny. Dzięki temu zapewniają możliwość bezpiecznego poruszania się.

  1. 1. Proces gojenia
  2. 2. Leczenie zachowawcze
  3. 3. Do poczytania


Nawet najmniejsze skręcenie sprawia, że więzadła zostają częściowo naderwane i trwale rozciągnięte, a tym samym zostają zaburzone wyżej wymienione funkcje, co powoduje niestabilność stawu. W pewnym zakresie może być ona zrekompensowana zintensyfikowaną pracą mięśni. W pozostałych tkankach narządu ruchu przeciążenia się sumują i pozostawiają po sobie ślady w postaci uszkodzeń chrząstki, blizn łącznotkankowych mięśni i więzadeł. Wszystkie te czynniki mogą poważnie zaburzać naturalną sprawność. Dlatego trzeba precyzyjnie określić uszkodzone tkanki i nigdy nie bagatelizować nawet najmniejszych urazów.

Uraz sprawia, iż tkanki zostają uszkodzone. W jego wyniku tkanki uruchamiają wielostopniowy proces, który manifestuje się ostrym stanem zapalnym oraz procesami naprawy w celu odtworzenia struktury i funkcji. Powstanie ostrego stanu zapalnego objawia się: podwyższeniem temperatury, zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem i ograniczeniem ruchomości.


1. Proces gojenia

Zdrowienie tkanek odbywa się w trzech etapach:
- ostrym – zapalnym, trwa do 48 godzin,
- podostrym - naprawy i regeneracji, trwa do 6-8 tygodni,
-przewlekłym - modelowanie blizny, trwa do 12 miesięcy.

Proces gojenia jest procesem biologicznym, naturalnym, a znajomość i przestrzeganie jego etapów pozwala na kontrolę tego procesu i wybór optymalnych i skutecznych metod leczenia, bez których nie ma możliwości powrotu do pełnej sprawności ruchowej.
Każda kontuzja powinna być zbadana przez specjalistę, który określi uraz i wyznaczy sposób leczenia. Dążymy do całkowitego zagojenia uszkodzonych tkanek i przywrócenia funkcji w oparciu o leczenie zachowawcze lub operacyjne i fizjoterapię.

2. Leczenie zachowawcze

Leczenie zachowawcze obejmuje:
- zakładanie opatrunków,
- punkcję,
- stabilizacja narządu,
- farmakoterapia,
- fizykoterapia,
- elementy usprawniania.
Nierzadko zachodzi konieczność zabiegu operacyjnego, którego celem jest odtworzenie ciągłości i funkcji uszkodzonych tkanek. Dążenie do pełnej sprawności jest ważne w obu przypadkach, a istotą jego jest przywrócenie pełnej możliwej do osiągnięcia funkcji przy czynnym i aktywnym udziale osoby chorej.


3. Do poczytania

https://www.sfd.pl/Palec_u_ręki_i_naderwana_torebka_stawowa__doradźcie-t478200.html
https://www.sfd.pl/Zerwanie_torebki_stawowej...._;_-t238742.html#post1
https://www.sfd.pl/Skręcona_kostka_i_opuchlizna/sinienie_całej_stopy_i_krwiaki-t600090.html

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2692
Po dwoch tygodniach raczej to bedzie nie mozliwe
Ja na twoim miejscu zapisalbym sie na laser , te elekto... W kazdym boc razie takie cos jest i popros lekarza o skierowanie. Podobno pomaga
POZdRO

Leon23

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedna łydka 41 cm druga 46,5 co robić

Następny temat

WASZA TEMPERATURA_zobaczie jaka kobiety niska majaa

WHEY premium