...
Napisał(a)
Ćwiczę dopiero kilka miesięcy i chciałbym się dowiedzieć czy w treningu na masę można katować jedną grupęmięśniową dwa razy w tygodniu. Głównie chodzi mi o klatę i biceps.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem w treningu na mase powinienes cwiczyc klatke raz w tyg bo czestsze cwiczenie jej spowoduje raczej wyrzezbienie jej a ciekoz bedzie ci uzyskac mase. Ja kiedys jak nie mialem wogole pojecia cwiczylem codziennie kazda grupe miesni i mialem same miesnie bez masy.
Polecane artykuły