Pierwszy cykl-masa do sprawdzenia :)

dzieki za odp, mimo wszytko chyab skusze sie na white blood(najwyzej strace troche siana) a pzoniej nastepny cykl.. tylko zastanawaiam sie czy tak jak powioedizales cos lepszego np xpand albo knockaut, mono, czy cos ze sredniej polki np cell pump..
kase bym skads wytrzasnal na cos lepszego ale nie wiem czy to juz pora..
w akzdym razie mam czas wiec na razie jeszcze to przemysle :D

ulozylem sobie takie zamowienie w sklepie sfd, jeszcze nie wyslane wiec wszelkie poprawki mile widziane ale chcuialbym sie zamknac w 300 zl
a-pak chcialbym brac w tym sammym czasie co kreatyne, jak skonczy sie a pak wtedy bedzie daily formula..
omega 3 sie przyda czy wywalic wogole?(a-pak ma tam tego troche )


Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2
Animal Pak 44 paczki (UNIVERSAL)
Pure Creatin 500 g (VITALIFE)
Dextro Juice 1500 g (OLIMP)
Daily Formula 100 tab. (UNIVERSAL)


nietreningowe:
kreatyna-5 g naczczo+20g dextro
po snaidaniu a-pak

treningowe:
rano naczczo kreatyna-5g+20g dextro

przed treningiem a-pak i kreatyna+dextro(chce teraz sprobowac takeigo dawkowania, wiem ze dextroza przed treningiem to amrny pomysl ale nie chce laczyc kreatyny z wpc-zawiera tluszcze ktore chyba nie sa pozadane w okolicach przyjmpowania kreatyny, a po treningu ze wzgledu na pore dnia pije wlasnei wpc+carbo i potem juz tylko przed snem twarog)


dobrze kombinuje?co z omega3?jakie odstepy czasowe-posilek-a-pak-kreatyna-trening? wiem ze duzo pyyan ale mam nadzieje ze ktos poswieci mi chwile

witam!
za tydzien zaczynam swoj pirwczy cykl kreatyny i tu mi sie wysowa pytanie jaka wybrac, czy brac odrazu xpanda bo taki mialem zamiar czy moze pierwszy cykl zaczac od Kreatyny mono jak to zrobil jonny i xpanda przelozyc na drogi cykl??

pomoze ktos czy mam zalozyc nowego posta z mneij odstraszajacym tematem?