SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CO SĄDZICIE O TYM?? NIEZŁE CZY NIE???

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130
kolego ale pomyśl ze 7 miesiecy temy wazylem 60 kg dla mnie to bomba ze zrobilem 10 kg na sucho. I chcial bym mniej wiecej wiedziec tylko ile moglo by mi sie udac po tym cyklu zdobyc! Chodzi mi tak mniej wiecej mozektos brał ten dubol i wie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
msle ze z 90 bys wazyl jakbys dobrze jadl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130
Dobra zeby bylo wszystko wiadomo to powiem jeszcze jak cwicze wiec
pon:
barki 4 ćwiczenia po 4 serie
wt:
biceps i triceps 4 cwiczenia po 4 serie
śr:
wolne
czw:
klatka 4 cwiczenia po 4 serie
pt:
plecy i przedramiona na plecy 4 cwicz po serie a na przedramiona 3 ćwicz po 4 serie
sobota nogi
na kazdym treningu robie po 20 brzuchów i po 20 unoszen nóg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130
do barów jeszcze kaptury 3 cwicz po 4 serie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
za***.iscie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl: oma, deca, meta 8 tyg.

Następny temat

POMOC w rozpisaniu cyklona

WHEY premium