SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK ĆWICZYĆ NA KOKSIE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2413
Małe pytanko.Jak ćwiczyć na koksie.Co jaki czas zwiększać obciążenie i w jakich ilościach.Czy trening musi się nieco różnić od normalnego. Nigdy nieżarłem koksu więc niezwracałem na to uwagi.Przepraszam z góry za tak banalne pytanie.Bo morze wydawać się to śmieszne.Z góry dziękuje za odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 6722 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28641


normalnie

z profilu -
Jestem MAŁY MIS.Nidy niebrałem koksu i supli. - to weź zbij ten tłuszcz na suplach no chyba ze zbijasz wage

Siłę człowieka mierzy się ilością jego nieprzyjaciół.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
normalnie bez kombinacji. ustalasz jeden prgram na caly cykl i sie go trzymasz. ciezary stopniowo zwiekszasz z treningu na trening.sila powinna isc proporcjonalnie do czasu wiec po malym kolku mozesz sobie dodawac oczywiscie o ile na porzednim treningu wykonales zamierzona liczbe powtorzen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
treniuj normalnie...po kilku treningach poczujesz moc i sam intuicyjnie zwiekszysz intensywnosc

a jazeli chcesz dodawac regularnie obciazenie to zaiteresuj sie periodyzacja treningow, ale to nei ten dzial.
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bubu Bob nie ma jeszcze 18 Lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21740
seba: po pierwsze nie napisales co chcesz osiagnac bedac ON wiec raczej nikt ci nie udzieli odpowiedzi
po drugie nie wspomniales ze cykl zaczniesz jak wage zbijesz (chyba ze sie rozmysliles...?)

Immortal: ten mis to jest autoironia, a pozatym domyslam sie ze bubu zadal to pytanie teraz bo jak dobrze pamietam to siec mu odlaczyc powinni chyba jutro

ogolnie z racji ze bubu abona nie ma to jak cos ktos wniesie to dam soga za niego, chociaz w sumie raczej liczyc sie beda ogolne rozwazania jak to mialo byc odnosnie treningu na soku niz jego konkretnego przypadku (coraz rzadziej zagladam na forum ale post z ta inicjatywa chyba zaginął)

pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2413
Wagi niemam zamiaru narazie zbijać gram w KFA Wielkopolska.Klub futbolu amerykańskiego.Waga jest zamierzona.Na celu mam siłe i drobne skoki wagowe w zwysz około 5 kg.I naszczęście niewyglądam jak bolek lub lolek z chińskiej bajki o zjadaczach ryżu.Wątpie by ktoś nietrenujący sportów bez supli i diety doszedł by kiedyś w moim wieku do moich osiągnięć siłowych.
Zresztą nieprosiłem o komentarze tylko o rade.Dziekuje za dobre rady.
Dobrze że niemam skośnych oczu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOC w rozpisaniu cyklona

Następny temat

Prosze o opinie

WHEY premium