masa czy rzezba?

mam problem cwicze kyokushin dwa razy w tyg mam treningi jednak do tego rowniez przydalaby mi sie silownia jak mam na niej cwiczyc pod mase czy pod rzezbe? mam 17 178 cm waze 70 kg czy mam spasowac na tej wadze i cwiczyc juz tylko rzezbe czy moze jeszcze przytyc (masa) gdzies przeczytalem ze cwiczenie masy przy rownoczesnym cwiczeniu sztuk walki nie jest zalecane bo wtedy cale cwiczenie masy idzie na marne...co zrobic zaniechac treningow kyokushin i skupic sie na samej silowni a potem dopiero sie wyrzezbic? doradzcie...

dobrze słyszałeś. a rzeźbę będziesz miał po trenigach w dojo, nie bój nic.

czyli co mam silownia odpada? podobno jest wskazana dla ludzi uprawiajacych sporty walki..chcialbym na nia chodzic tylko nie mam pojecia jaki to ma byc trening...

https://www.sfd.pl/search.asp 
wpisz w google: siłownia sztuki walki

jesli cos nie nawaliło, to miłej lektury

Siłowni w sztukach walki (chodzi o uderzane) używa się do poprawienia siły uderzenia, ćwiczy się mniejszym ciężarem robiąc więcej powtórzeń często w połączeniu z ćwiczeniami na worku. A masą się nie martw w odpowiednim wieku przyjdzie sama.

O rzezbie nawet nie masz co myslec przy tym wzroscie i wadze nie masz w czym rzezbic.Sprobuj treningu HST sam go teraz robie i stwierdzam ze daje ladne efekty (chodzi o mase oczywiscie) jak bedziesz go robil to powinna skoczyc ci tez sila.