Kreatyna instant mmultipowera

mozesz mi powiedziec co sie stanie jak sie wezmie po 2 miechcach kreatyne ??? mi sie nic nie stało - wrecz za***iscie mi poszła masa i siła

moim zdaniem jak się weżmie za wcześnie kreatyne to nie dobrze bo siła i tak idzie przez conajmniej 6miesięcy (u niektórych dłużej a nieraz krucej zależy od wszystkiego)a póżniej stanie i wtedy można zapodac sobie kreatyne i siła odrazu idzie Takie jest moje zdanie>

byczek

No i byczek wytlumaczyl kazdemu czemu nie powinno sie brac kreatyny na samym poczatku przygody z silowniom LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

no, dzieki, za porade, ale ja mam do was jeszcze jedno pytanie, a odnosnie brania tej kreatyny, brac ja jakbym chcial to przez pierwszy rtdzien po 20-30 gram, a potem po 5 gram dziennie przez 6 tygodni tak?>????
z gory dzieki za wszystkie odpioowiedzi na moje pytania!!!!
i chba poczekam do wakacji!!!!

Multipower

I JESZCZE JEDBNO, AJAK JKREATYNE POPIJAC, GLUKOZA W PLYNIE CZY W PROSZKU???
I JAK LYKAM KREATYNE, TO NAJPIERW GLUKOZER, A POTEM KREATYNE, CZY NA ODWROT?? CZY MOGE POPIJAC KREATYNE WODA?????

Multipower

Jesli kreatyna jest w proszku to mieszaj z glukozom i chlup, ale jak w kaps to popijaj wodom z glukozom. LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

pewnie że możesz wodą , ale lepiej soczkiem owocowym , a co do tego ile i jak to kazdy bierze inaczej , zalezy to od wagi ciała i jakie kto ma cele do osiagniecia w kulturystyce

witam wszystkich :) muszę potwierdzić słowa jednego z przedmówców na mnie też lepiej zadziałała kreatyna z olimpu niż z multipowera ten pierwszy raz "zrobiłem" właśnie tą pierwszą ta druga kreatynka bardziej mnie rzeźbiła niż rozbudowywała ale wiadomo samemu trzeba wypróbować co na własny organizm lepiej działa