HST- dwutygodniowa przerwa w trakcie cyklu (?)

Witam!
Mam pewnien problem. Otóż w poniedzialek (3 X) planowo zaczynam kolejny makrocykl HST. Ale niestety 3 tygodnie pozniej (24 X) wybieram sie do szpitala i bede mial przerwe w treningach ok. 2 tygodni. I co mam potem zrobic? Bede po pierwszym tygodniu drugiego minicyklu, wiec nie wiem czy bede musial zaczac jeszcze raz aktualny minicykl, czy moze lepiej zrobic od poczatku caly makrocykl? Jesli 2 opcja, to moze lepiej byloby w poniedzialek zaczac od 10ek z calkowitym pominieciem 15tek?
Prosze o sensowne porady.
Dzieki!

Zrób każdy mikro po 1tyg

Jeśli nie będzie przeciwskazań, to po 2tyg. wracasz go HST. Możesz pominać 15stki.

po przerwie zacznij od 10tek

Ark:
Czyli wg Ciebie powienem zaczac od 10ek i kazdy minicykl powinien sie skladac z 3 treningów? W takim wypadku przed operacja bylbym juz po 10tkach, 5ach i negatywach a po przerwie calkiem nowy, normalny makrocykl. Dobrze zrozumialem.

Kermit:
Ty uwazasz ze powinienem tradycyjnie zaczac od 15ek i kazdy minicykl powinien trwac 2 tygodnie, tak? Czyli przed operacja bylbym w polowie 10ek. Po operacji jeszcze raz cale 10tki a potem juz noramalnie. Zgadza sie?

Ark:
Czyli wg Ciebie powienem zaczac od 10ek i kazdy minicykl powinien sie skladac z 3 treningów? W takim wypadku przed operacja bylbym juz po 10tkach, 5ach i negatywach a po przerwie calkiem nowy, normalny makrocykl. Dobrze zrozumialem

możesz spróbować tak jak ark mówi- choć 3 treningi to trochę mało imo

mozesz zrobić tak jak ja pisałem

Kermit:
Czyli tak jak opisałem to 3 posty wyżej?

tak
chyba, że po operacji/zabiegu będziesz mocno osłabiony i nie będziesz sie czuł na siłach to wtedy kontrolnie 15stki możesz zrobić