Do karków - oceńcie cykl :)

Siema karki Przymierzam sie teraz do cyklu na masa/siła i prosiłbym o ocene tego planu. Od razu mówie że dieta jest, tylko siłka jest późno, bo wychodze okolo 21 z niej i jest problem z posiłkiem tzw "na noc" a o zalaniu sie białkiem na koniec to mowy nie ma... chyba że bym chodził spać o 2 w nocy. Ale nie o tym miałem pisać. Cykl przewiduje na 6 tygodni, potem tydzien przerwy i tydzien regeneracji i tu pytanie pierwsze:
1. Jak brac odzywki w trakcie przerwy po cyklu (zaczynam troche od dupy strony
2. Czy ten cykl ta siłe/masa styknie:
Węglowodany: Mass XXL Treca około 5kg
Białko: Trec Perfect Whey Protein albo inne dobrze rozpuszczalne i nie pieniące sie do ****wy nędzy białko 2,5kg
Kretka: Biogenix Cell Pump ze 2 opakowania
ZMA: Tu najpierw spróbuje też Treca, a potem przerzuce sie na apteczne zeby porównać potem efekty.
HMB: Też Treca, albo Olimp tylko wolałbym w płynie, na 2 miechy około.
Uffff troche tego jak na mój portfel i Trec na mnie nieźle zarobi, ale zobaczymy. Zaczne cykl po łącznie 6 tyg. jazdy na sucho. Mam 21 lat i doświadczenia z kretką
Prosze o wszystkie uwagi, oczywiście SOGi za wyczerpujące odpowiedzi dlaczego nie za dlaczego tak też bedą SOGi.
Pozdrawiam!

1.po cyklu...pilnuj diety i wsio, łykaj witaminy i popijaj zdrowe tłuszcze
w razie konieczności - uzupełniaj dietę w białko/gainer/bulk etc.

2. styknie na cykl (tylko zastanów się nad hmb, bo 6 tygodni to za mało - minimum 3 miesiące...i olej to hmb w płynie...)
tak to wszystko dobrze
cell pump - bardzo fajna zabawka
białko wybrałeś dobre
powodzenia na cyklu w takim razie!

mass xxl to nie same węgle, to gainer


Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-10-01 18:39:05

tak j./w. a jak HMB to tylko Olimp Mega Caps