Brak membrany w ultimacie??

Dokonalem wyboru i tak:
Codziennie po 60g bialka Prostar Ultmiate Nutrition,dieta oczywiscie jest
Teraz stacki:
Pierwsze 5 tygodni:
W dni treningowe: 2xXpand po 15g(naczczo i przed treningiem)
W dni treningowe: Xpand w godzinach kiedy przypada trening normalnie,naczczo CP 15g
Obliczylem ze starczy na 5 tygodni.
Przez nastepne 5 dni Cell Pump 2 x po 15g
Co myslicie?
Trening 4 razy w tygodniu:
pon - Klatka,triceps
wt - Plecy,biceps
czw - Barki,Kaptury
pn - nogi,przedramie
chyba ze moze polaczyc Barki z tricepsem?

Aha,jak kupilem ten Prostar Whey to jak odkrecielm nakretke to nie bylo wieczka foliowego?Czy to normalne czy jakas wy***ka?

na temat białka sie nie wypowiem, cell pumpa starczy porcje po 10 gram a nie 15.
Ogolnie jest ok.
zdr.

To co mowisz ze moze byc syf czy poprostu nie sie nie orientujesz?

Tak jak wyzej Cell Pumpa 10 g starczy

Niech wypowie sie na ten temat dystrybutor.
zdr.