banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...
...
Napisał(a)
tak, oczywiście, trening siłowy połaczony z aerobami, dieta z uwzględnieniem większej ilości białka, potem ts, potem kreatyna i ew. hmb i alc.
...
Napisał(a)
hehe,bo na rzezbe nigdy nie doradzalem(tzn.malo)...pytanie:czemu gainer nie moze byc na rzezbe??:I
...
Napisał(a)
moze ktos cos jeszcze doradzi ??
jakies kruczki czy zasady ??
jakies kruczki czy zasady ??
Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.
Poprzedni temat
SportsNutrition International
Następny temat
czy za każdym razem musze używac trensortera kreatyny??
Polecane artykuły