Rozpisane posilki, prosze o ocene

Witam wszystkich i prosze o ocene mojej diety.
Cwicze juz 7 miesiecy lecz przez wakacje nie trzymalem zbytnio diety, a wczesniej to mialem taka pobiezna. Chcialbym zyskac troche masy, waze 85kg i mam 185cm wzrostu.
Z moich wyliczen wyszlo zapotrzebowanie 2448 cal i dodalem do tego 500 dalo mi to w zaokragleniu 2950 cal co rozlozylem na B-162g ww-385g t-85g i oczywiscie na posilki:
B/WW/T
1 30/80/25
2 25/80/15
3 30/100/20 potreningowy
4 25/60/14
5 22/55/10
6 30/10/1

Prosze o wasze opinie.

Moze byc, czekamy na reszte

jak na potreningowy sporo tłuszcz może gdzie indziej wpakuj go